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Un espacio de magia que ya vive dentro de ti

Bienvenida a Magia, un espacio creado para personas reales, con días buenos y días difíciles, con preguntas, cansancio, emociones intensas y el deseo profundo de encontrar calma en medio del ruido. Aquí no venimos a escapar de la vida, venimos a habitarla con más conciencia.

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Sofía guiará las sesiones de meditación. Ella es profesora certificada, (Mindfulness, Thetahealing, meditación ).

Mon - Thu. 09:00 - 17:00

Gunnel Eliasson

Lead Trainer

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Barbro Forsberg

The sessions completely transformed my mindset. I’ve never felt this balanced and at peace in my daily life. Highly recommended!

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Aprende a pausar, a respirar, a volver al cuerpo cuando la mente se acelera

Magia es ese lugar al que puedes regresar cuando no sabes qué hacer, cuando necesitas sostén, claridad o simplemente un momento para ti. Un espacio real, sencillo y humano, donde no tienes que ser diferente a lo que ya eres para comenzar. La calma no siempre llega sola. A veces se construye, respiración a respiración.

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Mindfulness para la vida diaria

Descubre cómo pequeños momentos de conciencia pueden transformar tu día a día. El mindfulness es aprender a estar presente mientras preparas el desayuno, acompañas una emoción difícil o respiras antes de reaccionar. En Magia encontrarás herramientas simples y prácticas para: Manejar el estrés y la sobrecarga mental, regular tus emociones en momentos retadores, conectar contigo y con tus hijos desde un lugar más amoroso, crear rutinas conscientes que sí se adaptan a la maternidad real. No se trata de hacer más, sino de vivir mejor lo que ya haces.

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Sofía Macotela

Profesora certificada

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La ciencia detrás de la meditación

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Sofía Macotela

Profesora certificada

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Servicios

Descubre las diferentes formas de vivir la magia

Taller Criando desde la calma

Un taller diseñado para mamás y papás que desean criar desde la conexión y el equilibrio emocional. Aprenderás técnicas de meditación y mindfulness aplicadas a la crianza, para acompañar a tus hijos desde la calma, fortaleciendo su autoconfianza, su inteligencia emocional y tu propia capacidad de pausa y regulación.

2 horas

Formato: Online y presencial

PDF Descargable
Libro de trabajo para niños
Tarjetas para regulación de emociones
Mandalas

Conferencia Criando desde la calma

Conferencia dirigida al personal educativo. Esta conferencia ofrece una visión profunda y aplicada sobre cómo los educadores pueden convertirse en guías de regulación emocional para los niños, incluso cuando provienen de contextos familiares complejos. A través de ejemplares reales y herramientas accesibles, se muestra como generar vínculo, confianza y seguridad emocional , formando niñas y niños que se saben valiosos, escuchados y capaces de autoregularse con apoyo amoroso.

1.5 horas

Formato: Presencial y online

PDF descargable con herramientas para implementar en el aula.
Objetivo: Destacar la importancia de la salud mental en la infancia y presentar herramientas simples de respiración y mindfulness que permitan a los educadores actuar como modelos de presencia y calma.

Acompañamiento personal en crianza Mindful

Sesiones individuales de 45min para integrar el mindfulness en tu vida familiar de forma practica y personalizada. Trabajaremos tus necesidades específicas para construir momentos de conexión profunda con tus hijos a través de ejercicios breves de meditación, presencia plena y estrategias conscientes adaptadas a tu hogar.

45 minutos

Formato: Online

Práctica de meditación profunda

Un espacio seguro y amoroso para reconectar contigo y cultivar la calma interior. A través de sesiones grupales online aprenderás distintas herramientas como: • Conciencia corporal, Pranayamas para regular el sistema nervioso, visualizaciones guiadas para entrenar tu mente en estados positivos, afirmaciones para nutrir tu diálogo interno, momentos de expansión y silencio que favorecen la claridad y el bienestar

30 minutos

Formato: Online

Estas prácticas te permitirán reprogramar hábitos mentales
Fortalecer la atención sostenida
Favorecer la sanación emocional

¿Quiénes somos?

Donde la magia comienza

Magia nació de comprender que todos llevamos algo valioso dentro, pero que muchas veces crecemos escuchando frases como “la magia no existe”, y poco a poco nos desconectamos de ese poder interior.

Conocer más

Hola, soy Sofía. Decidí crear este espacio porque la meditación se volvió parte de mi vida de una manera muy natural. Llegó primero como curiosidad, luego como hábito y, con el tiempo, como un verdadero ancla.

Me di cuenta de que, aun cuando el mundo afuera se pone oscuro, dentro de nosotros existe un espacio seguro, luminoso y profundamente sabio. Un mundo interior al que siempre podemos volver. Y eso… eso es magia.

Our personalized lessons are designed to inspire growth, balance, and harmony in every step you take.

750+

Lesson Conducted

Empowering over 750+ individuals on their wellness journey.

Ashtanga Yoga

Maria Magnusson

Matilda Håkansson

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